--
--/--

スポンサーサイト

スポンサー広告

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2010
01/19

夫婦でマメです♪

未分類

夫婦で大豆に夢中デスねこ

きっかけは私がオヤツに食べていた
炒り大豆に小魚と昆布が入ってるやつ。
↓こんな風なやつ



大豆は凄いのデス。
罪悪感のないオヤツ!
痩せたい旦那さん&妊婦な私にも万歳なオヤツ!

ナンたって腹持ちもいいキラキラ
お腹がいっぱいになる位食べても
30g:125kcal←お腹苦しい位かも(笑)
30gを水に戻すと69g

で、茹で大豆で栄養素を換算すると
食物繊維総量 21%  :14.5g
マグネシウム 20%   :13.8g
銅 17%       :11g
たんぱく質 16% :11g
亜鉛 14% :9.6g
リン 11% :7.5g
脂質 10% :7g
カリウム 10% :7g
ビタミンB1 10% :7g
鉄 10% :7g

で、二人の最近の切実な悩みは節分が終わっちゃったら、
大豆がスーパーからずらかってしまう事デス。

ホント切実です。


そこで!炒り大豆を作ってみる事にシマシタ!大豆

買うと150円~200円位するし・・・65g位するんだもーん。
近所で産直の大豆1キロで500円ですし♪
美味くいったら明日あたりご報告☆


2010/01/19写真撮りそびれちゃったがっくり
・ご飯+昆布の佃煮
・カレー味のポトフ
・卵焼き
・ミニトマト
・春菊としいたけのバターソテー
・ナスのゴマ味噌炒め
・切干大根

CM

NAME
TITLE
MAIL
URL
PASS (削除時に必要)
SECRET 管理者にだけ表示を許可する
COMMENT&
DECORATION

countdown

★baby★

プロフィール

ワコ

Author:ワコ
転勤族な旦那。
時々、転勤先に同行しない
不良?主婦でしたが、
とうとう年貢の納め…
いやいや、同居が
スタートしました。

<社会人以降~>
建築の仕事に携わり、
栃木県宇都宮市で
社会人生活がstat♪
旦那に出会う。
(後日、同学部の同級生である事
が発覚!・・・私だけ知らんかった)

その後、
→茨城県日立市
→神奈川県川崎市
→千葉県成田市
・・・と彼は転勤三昧!

<2007年>
6月●結婚
結婚したけど、仕事がっ・・・
週末婚生活がスタート。

<2009年>
旦那が茨城県日立市へ転勤。
7月●子宮内膜症で卵巣手術! 
  ●退院直後に私の勤めている
  会社が倒産!
8月●神奈川から茨城県日立市へ
  引越し同居開始スタート♪
  1級建築士から旦那念願の
  専業主婦へ転向!(涙)  
11月●妊娠発覚!

<2010年>
4月●突然の辞令により
   新潟市へお引越し!
7月出産 ナナコ誕生!

<2011年>
10月●新潟から神奈川へ


やっと家賃も2重生活からの
脱出です☆
結婚して初めての(笑)、
同居がスタートします☆

カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -

ナナコの本棚♪

絵本を読もう!

ぽえ~る

お買いもの♪

Memo
にほんブログ村 マタニティーブログ 妊娠初期へ
にほんブログ村 マタニティーブログ 二人目出産へ

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。